Välkommen på inspirationskväll med Örebro City Golf & CC och Nordic Wellness måndag 14 oktober!

Vi hälsar alla medlemmar på Örebro City Golf & CC varmt välkomna att träna tillsammans och hitta inspiration inför vinterns stärkande fysträning.

Vi har valt ut ett antal pass vi tror att ni kommer att tycka om, dessutom har vi laddat upp med personliga tränare, massör med fokus på de besvär vi golfare kan få i rörelseapparaten, fystester, m.m

Tid: Måndag 14 Oktober är ni välkomna från 16.30, första passet startar kl 17.

Plats: Nordic Wellness, Örnsro,  Idrottsvägen 31B

Vi bjuder på något att äta så ni kan komma direkt efter jobbet om ni vill: wraps, proteindrink, frukt, bars m.m

Örebro City Golf:s golftränare är på plats, kom och prata golfträning samt delta i våra roliga golfutmaningar/stationer på plats.

Program

17.00

P.E. ONE Ny träningsform som har fått ett stort genomslag inom Golfen, funktionell träning som passar alla nivåer och åldrar. Begränsat antal plaser….

Bas Cykel Ett baspass i spinning där vi håller lagom tempo, visar lite mer teknik och berättar om fördelarna med denna fenomenala konditionsträning som passar ALLA.

Gymintro Våra PT’s står redo i gymmet att hjälpa er med ett uppstartsprogram i gymmet.

17.45

CX Works Ett skadeförebyggande pass där du tränar funktionell styrka med fokus på bålstabilitet men som även stärker hela din kropp.

Cykel RPM Dessa pass har samma upplägg i ca 3 månader och här får du prova hur det känns att köra cykelpass i intervaller under 30 minuter.

Gymintro Våra PT’s står redo i gymmet att hjälpa er med ett uppstartsprogram i gymmet.

18.30

P.E. ONE Ny träningsform som har fått ett stort genomslag inom Golfen, funktionell träning som passar alla nivåer och åldrar.

Bas Cykel Ett baspass i cykel där vi håller lagom tempo, visar lite mer teknik och berättar om fördelarna med denna fenomenala konditionsträning.

Gymintro Våra PT’s står redo i gymmet att hjälpa er med ett uppstartsprogram i gymmet.

19.10

Bas Yoga Vi kör ett enklare yogapass där alla kan hänga med och öva upp sin rörlighet.

Alla pass är ca 30 minuter långa. Ta på dig sköna kläder du känner dig bekväm i och gärna handduk och ombyte om du vill basta.

Varmt välkommen till en trivsam kväll!

OBS! Anmälan görs till jenni.sterner@orebrogolf.se senast torsdag 10/10 kl 21.00.